哪家医院能够治好白癜风 http://www.xxzywj.com/m/内外相合，拳从虚空中发。白日练拳，凝神定志，拳也能打得规矩分明，有章有法。但细究起来，内外相合我做到了吗？我自认为没有做到。因为每一个起钻落翻，我都有意识在做，尽可能符合拳术规矩；至于发劲练习，我都会提醒自己放松，蓄势饱满，行乎不得不行，止乎不得不止。只要是白天练拳，就一定有意识。经过成千上万次练习，劈崩钻炮横已近乎本能，融入潜意识中。临敌技击，我不用考虑某拳某式，根据对方的动意，身体自会反应，抬手上步，皆合规矩。这是十余年修习的潜意识，但，潜意识还是有意识。凡有意识处，内外必不合。我理解的内外相合，是无内外。心之所至，即意之所至，意之所至，即劲之所至。像孙禄堂、董海川、杨露禅、郭云深等人，或许到达此境，常人能真体会此境否？能。不在白天，而在黑夜；不在睡梦，而在半睡半醒间。白日练拳数千遍，晚上就寝，半睡半醒之间，脑子里还念拳。这念头不是刻意想的，而是白日的残影。将睡未睡之际，半梦半醒之间，身体猛地一颤，真就打出一个崩拳或者一个劈拳。这种打拳，不同于白日练功，拳出而不自知，身体也毫无抽扯之感，完全是由意识激发的本能反应。这种拳，我称之为发自虚空的拳，是真正意义上内外相合的拳。即使不练拳，常人也会做梦，梦中踩空楼梯，身体会有反应。白天人醒着，杂念纷纭，意识无法专注于一件事情。身心不相合，无论怎么熟练，动作都会有抽扯之感。更有甚者，意念过重，如蓄劲过于明显，反而会影响动作质量。孙氏形意拳，从无极式开始，就是要扫除万虑，让身心都空下来，仿佛进入半睡半醒之间。无极式，就是无到了极点，根本是要让所有的意识活动都停下来。意识如海，海波荡漾，鱼戏鸥翔，是一个喧嚣的世界。站无极式，是要让这个意识的世界浪不涌，鸥不翔，鱼不戏，一切的一切都安静下来，静得能听见细细风声，能听见一滴水掉进大海的声音。只有让所有意识都平息下来，拳才会让生起的一念格外分明。通过无极式，回归到静谧黑暗的意识状态，什么也没有，什么也不想。在这种状态下，起一个念头，这个念头就会格外分明，如同闪电划破黑夜长空，电光火石，全身都会被这一念所激发。这一念是一个劈，形体就会形成一个劈；这一念是个崩，形体就会形成一个崩......酣畅淋漓，一气呵成！孙氏无极式，平地立竿的意象，与净宗垂纶钓深潭同意，关系着性命之学。只有扫除万虑，回归无极，自然生发的那一念，才是拳中内劲，也即孙禄堂所讲的虚无一气。此道不明久矣。若不是从虚无练起，若非虚无生出一气，所谓形意拳，不过是象形拳罢了。图片来自网络，如有侵权，请联系删除