大家中午好，在这场危难中，年轻人的表现都特别棒，为每个小家的防护立下了头等功劳，如果没有我们不厌其烦的劝说，后果真是不敢想象。
但也因为年轻人的消息渠道多，共情能力又强，在目睹了大量负面新闻、以及让人绝望又毫无办法的求助后，很多人都出现了不同程度的情绪问题。
有一个词叫做「替代性创伤」，可以很好地解释这个现象——在目击大量残忍、破坏性场景之后，出于对生还者的同情和共情，而使自己出现严重的身心困扰，甚至精神崩溃。
如果你已经有这个倾向，请务必开始自我调节。
要知道，此时最能帮助个体渡过难关的是「免疫力」，这是我们最好的保护伞！
尤其返工潮来临，一直不出门也是不现实的，所以更不可任由情绪失控，导致失眠疲劳、胃口差、免疫力下降，别让善良和正义伤害了自己。
最好的解决方法——少刷微博，暂缓对疫情的